Курсовая работа «Основы современной методики развития выносливости у детей старшего школьного возраста»

Актуальность. Один из показателей состояния здоровья детей – уровень развития у них выносливости. Развитая выносливость позволяет легче переносить работу, характеризующуюся значительными физическими напряжениями. Такая работа всегда присутствует в нашей жизни (Бишаева, А.А., 2017).

Выносливость в большей или меньшей степени проявляется во время любой физической активности. В некоторых видах деятельности уровень выносливости напрямую определяет результат деятельности (ходьба, бег на средние и длинные дистанции, велогонки, бег на коньках на длинные дистанции, лыжные гонки), в других – повышает эффективность совершаемых двигательных действий (бокс, борьба, спортивные игры и т.п.); также во время выполнения определенных физических упражнений выносливость помогает легче переносить повторяющиеся много раз непродолжительные интенсивные нагрузки и способствует более быстрому восстановлению после физической работы (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика, фехтование и пр.).

Выносливость необходима всем без исключения. Без нее невозможно выполнить большой объем физических нагрузок без вреда для здоровья.

Основная задача при развитии выносливости у детей старшего школьного возраста заключается в обеспечении среды для непрерывного развития у обучающихся аэробной выносливости, используя при этом разные виды физической активности, включенные в обязательные программы физического воспитания (Романенко, М.И., 2008).

Развивать разные виды выносливости: общую, скоростную, силовую и координационную, значит, обеспечивать обучающимся гармоничное физическое развитие. Еще одна задача физического воспитания вытекает из потребности достижения максимально высокого уровня развития тех видов и типов выносливости, которые играют особенно важную роль в определенных видах спорта.

Объект исследования – процесс развития выносливости у детей старшего школьного возраста.

Предмет исследования – методика развития выносливости у детей старшего школьного возраста.

Гипотеза исследования. Предполагается, что применение современных методов и средств развития выносливости будет способствовать более эффективному развитию данного физического качества у детей старшего школьного возраста.

Цель исследования – обосновать эффективность методики развития выносливости у детей старшего школьного возраста.

Задачи исследования:

1. Определить виды выносливости, факторы ее проявления и способы тестирования.
2. Изучить возрастные особенности развития выносливости у детей старшего школьного возраста.
3. Обосновать эффективность методики развития выносливости у детей старшего школьного возраста.