Главная Работы на конкурс Предметное образование Филологические дисциплины Сочинение «Я и моё окружение»
Сочинение «Я и моё окружение»
Автор: Полякова Елизавета Игоревна
Место работы/учебы (аффилиация): ЧОУ Прогимназия №63 ОАО "РЖД", г. Батайск, Ростовская область, 2 класс
Научный руководитель: Лапин Тимур Николаевич
«Окружение. Оно оказывает на нас огромное влияние.
Если вы живёте в постоянном стрессе из-за конфликтов с членами вашей семьи, либо соседями, местными властями и т.д., то, скорее всего, вы не чувствуете себе счастливым и жизнерадостным человеком, не так ли?
Если вас волнуют эти проблемы, и вы считаете, что ваше внутреннее состояние страдает от этого, я предлагаю вам провести такую медитацию:
«Сядьте или лягте поудобнее, желательно, чтобы никто вокруг вас не беспокоил и была полная тишина. Примите комфортную, расслабленную позу. Глубоко дышите брюшным дыханием и мысленно повторяйте: «Вдох, выдох». Отмечайте все мысли, которые приходят к вам в голову и отпускайте их, не задерживаясь ни на одной из них. Концентрируйтесь на дыхании, мысленно повторяя про себя: «Вдох, выдох». Постарайтесь полностью успокоить мысли и на время освободиться от них. Если вам приходят действительно важные мысли — пообещайте себе обдумать их позже. А сейчас полностью успокойтесь, расслабьтесь и освободите внутренне пространство для работы. Ваш ум должен быть абсолютно пустым, ясным и спокойным.
Теперь мысленно представьте себя в том окружении, в котором вам удобно и комфортно. В том месте, доме, компании, обществе, с теми людьми, с которыми вы чувствуете себя наиболее счастливым и здоровым, где вам радостнее всего и приятнее всего жить. Представьте, что вы уже находитесь в приятном вам и полезном для вашего здоровья окружении…»
Один комментарий на ««Сочинение «Я и моё окружение»»»
Смотреть похожие работы
Сочинение-рассуждение «Выбор жизненного пути»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Рассказ «Мой любимый современный автор»
Сочинение на тему: «Диалог культур — диалог поколений (от письма к SMS)»
Сочинение «Цель»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Сочинение «Родной полночный край»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Сочинение «Край, что дарит вдохновенье…»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Добавить комментарий