Исследовательский проект «Как повысить гибкость одноклассников?»

Мне очень нравится урок физкультуры. Учитель нас готовит к сдаче норм ГТО. Я узнал, что есть тесты обязательные и по выбору. Гибкость является обязательным важным качеством для успешной сдачи норм ГТО. Я со своими одноклассниками во 2 классе ходил сдавать нормативы ГТО в СОК «Зенит». И заметил, что не все ребята смогли выполнить такое упражнение как наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке. Мне стало интересно, почему? На первый взгляд это выглядит легко. Я подумал, что же можно сделать, чтобы улучшить показатель данного норматива. Мне хотелось помочь своим одноклассникам в преодолении трудности. Я подошел к своему учителю Гатауллиной Л.Х. и спросил, от чего зависит успешность в выполнении этого упражнения. На что, она мне ответили: «Самое важное физическое качество в наклонах – гибкость и ее надо развивать». Как же это выполнить, подумал я. Так и родилась идея создания данного проекта «Как повысить гибкость одноклассников?».

Актуальность темы. Некоторые мои сверстники мало двигаются из-за привязанности к телевизору, компьютерным играм и гаджетам. Школьный возраст – важный период в становлении личности, развитии здорового ребенка.

Проблема: ребята не могут выполнять элементарные на первый взгляд упражнения, так как не развита гибкость.

Гипотеза: возможно я смогу увлечь своих одноклассников развивать гибкость, используя специальный комплекс упражнений.

Цель: повысить гибкость у одноклассников.

Реализация цели потребовала решения ряда задач:

1. Изучить данную тему в различных источниках.
2. Разработать комплекс упражнений для развития физической гибкости и применить его на занятиях физической культуры и дома.
3. Изготовить линейку для измерения уровня гибкости на гимнастической скамейке.
4. Создать буклет по теме «Упражнения для гибкости» и распространить в СГО.

Объект исследования: физические качества человека.

Предмет исследования: гибкость человека.