Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Способы влияния на сознание личности в современном мире»

Цель: исследовать способы влияния на сознание личности в современном мире с целью предложения эффективных методов и способов пресечения стороннего влияния на нее. Задачи: 1. Проанализировать как формируется личность и ее сознание. 2. Определить метод…
Посмотреть работу

Научно-исследовательский проект «Особенности выбора лидера у российских школьников»

Цель работы — изучить специфические особенности и современные критерии выбора лидера в подростковой группе. Актуальность. В школьные годы потребность в межличностном общении и групповой работе выходит на первый план, формируя навыки конкурентоспособн…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Парадокс успеха: за кулисами блестящих побед»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель работы — создание практико-ориентированного проекта (онлайн-пособия) для мотивации обучающихся к постижению наук, осознанному саморазвитию и формированию качеств успешного человека. Актуальность. Проблема достижения жизненного успеха актуальна д…
Посмотреть работу

Презентация «Расстройство пищевого поведения, как стандарты красоты»

Цель работы — изучить специфику расстройств пищевого поведения у подростков, выявить степень влияния социальных сетей на их развитие и сформировать у старшеклассников навыки распознавания РПП, а также здоровое отношение к своему телу и питанию. Актуа…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Анализ сновидений в юнгианской психологии»

Цель работы — изучить особенности юнгианского анализа сновидений и применить этот метод на практике при интерпретации бессознательных символов. Актуальность. В условиях современной информационной перегрузки, хронического стресса и постоянного социаль…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Сравнительный анализ уровня эмоционального интеллекта учащихся 8 и 10 классов гимназии №10 г. Дивногорска»

Цель работы — выявить и сравнить уровни развития эмоционального интеллекта у учащихся 8-х и 10-х классов для формирования рекомендаций педагогам, родителям и самоанализа школьников. Актуальность. В современном мире эмоциональный интеллект (ЭИ) станов…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023