Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Смысл жизни, смысл бытия — философская и духовная проблема»

Целью данной работы является исследование понятия смысла жизни в контексте современных реалий, выявление основных факторов, влияющих на формирование смысла жизни у современного человека. Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи: Да…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние социальных сетей на подростков и студентов: положительные и отрицательные аспекты»

Цель: Проанализировать положительные и отрицательные эффекты социальных сетей на подростков и студентов, разработать рекомендации по безопасному использованию. Задачи: Изучить положительные аспекты (коммуникация, образование, саморазвитие). Выявить о…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Я и моё имя»

Цель: Раскрыть тайну и значение своего имени; узнать происхождение имени Лидия и его влияние на характер; собрать дополнительные сведения о имени; определить, подходит ли имя автору. Задачи: Расширить знания о значении и происхождении имени Лидия. Из…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Манипуляция и защита от манипуляций в школе»

Цель проекта — приобрести навык определения манипуляций и научиться не реагировать на них. Задачи включают: ознакомление с видами манипуляций, анализ их проявлений в школе и изучение методов защиты. Объектом исследования являются ученики и педагоги в…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Теория лжи. Как понять, что человек врет»

Цель работы — изучить причины лжи, её виды и методы распознавания обмана через мимику, жесты и поведение. Задачи включают анализ психологических аспектов лжи и практических способов её выявления. Актуальность: Ложь является неотъемлемой частью жизни,…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Успехи и неудачи в жизни: как обстоятельства, мотивация и стратегия определяют наш путь»

Актуальность: Поскольку в современном мире успешность и неудачность играют ключевую роль в жизни каждого человека, в особенности подрастающего поколения, существует необходимость в понимании психологических факторов, формирующих успешность и неудачно…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023