Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательский проект «Способы преодоления страха выступления перед публикой»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В современном мире публичные выступления являются частью социальной жизни большинства людей. Они могут быть разнообразными по форме и содержанию: от докладов на научных конференциях до ответа у доски в школе. Умение выступать перед людьми будет полез…
Посмотреть работу

Научно-исследовательская работа «Влияние темперамента на увлечения человека»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Тип темперамента и особенности психологии человека являются наиболее значимыми свойствами личности. Учитывая данные свойства, можно с определённой степенью вероятности предсказать поведение или реагирование индивида на ту или иную ситуацию. Успехи в…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Исследование развития логического мышления у детей дошкольного периода»

Актуальность. Умение думать остается актуальной проблемой, если человек развит, потому, что везде и всегда может пригодиться в любом месте быть интересным для своих сверстников и друзей. Новизна проводимого исследования. Было обнаружено что совместно…
Посмотреть работу

Статья «Взаимосвязь тревожности и акцептации характера личности студента»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В данной статье рассматривается проблема тревожности и акцентуации характера, которые влияют на стабильность организационного поведения, и на жизнь общества в целом. В современном мире проблема тревожности приобретает все большую актуальность. Тревож…
Посмотреть работу

Курсовая работа «Профессиональное выгорание сотрудников, работающих в торговой сфере на примере ООО «Евростек Групп» города Москва»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Эффективное управление профессиональным выгоранием требует комплексного подхода и совместных усилий всех участников организации. Создание благоприятной и поддерживающей атмосферы на рабочем месте, обеспечение доступа к психологической поддержке и раз…
Посмотреть работу

Проектная работа «Влияние воздушного пластилина на мое развитие»

В наше время большое разнообразие материалов для лепки. Но именно выбор в пользу воздушного пластилина дает большие потенциальные возможности для разностороннего развития. Воздушный пластилин очень мягкий в отличие от обычного пластилина, который тяж…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023