Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Мониторинг влияния музыки на эмоциональное состояние подростка»

Цель исследования: Изучить влияние современной музыки на физическое и эмоциональное состояние подростка. Задачи исследования: Проанализировать теоретические источники по теме влияния музыки на эмоциональное состояние. Разработать анкету и провести оп…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Мониторинг влияния режима сна на самочувствие и умственные способности подростков»

Целью работы является выявление зависимости между режимом сна и умственными способностями подростков, а также разработка рекомендаций по улучшению качества сна. В рамках исследования были поставлены следующие задачи: Определить физиологическое состоя…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Воздействие музыки на психическое состояние человека»

Цель проекта. Исследовать воздействие музыки на психическое состояние человека Гипотеза. Оказывает ли музыка влияние на психическое состояние человека, воздействуя на его психику. Задачи проекта. 1. Изучить исторические и философские представления о…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Смысл жизни, смысл бытия — философская и духовная проблема»

Целью данной работы является исследование понятия смысла жизни в контексте современных реалий, выявление основных факторов, влияющих на формирование смысла жизни у современного человека. Для достижения данной цели были поставлены следующие задачи: Да…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние социальных сетей на подростков и студентов: положительные и отрицательные аспекты»

Цель: Проанализировать положительные и отрицательные эффекты социальных сетей на подростков и студентов, разработать рекомендации по безопасному использованию. Задачи: Изучить положительные аспекты (коммуникация, образование, саморазвитие). Выявить о…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Я и моё имя»

Цель: Раскрыть тайну и значение своего имени; узнать происхождение имени Лидия и его влияние на характер; собрать дополнительные сведения о имени; определить, подходит ли имя автору. Задачи: Расширить знания о значении и происхождении имени Лидия. Из…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023