Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Создание межъязыковых мелодий»

Основная цель — улучшить языковое обучение через инновационные методы. Задачи включают: изучение работы мозга и видов памяти; анализ существующих способов запоминания слов; разработку собственной технологии, учитывающей особенности восприятия; тестир…
Посмотреть работу

Научно-исследовательская работа «Взаимосвязь индивидуально-типологических особенностей и межличностных отношений у сотрудников МВД»

Цель исследования: Выявить взаимосвязь между индивидуально-типологическими особенностями и межличностными отношениями, а также разработать программу оптимизации межличностных отношений с учетом этих особенностей. Задачи исследования: Изучить теоретич…
Посмотреть работу

Курсовой проект «Исследование связи защитных механизмов с уровнем тревожности вынужденных переселенцев»

Объект исследования: Защитные механизмы психики и тревожность. Предмет исследования: Взаимосвязь между защитными механизмами психики и уровнем тревожности личности вынужденных переселенцев. Цель исследования: Определить взаимосвязь между уровнем трев…
Посмотреть работу

Проект «Влияние цвета на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека»

Цель проекта — изучение влияния цвета на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека. Задачи: рассмотреть историю изучения цвета и происхождение его названий; изучить особенности восприятия цвета человеком; проанализировать воздействие цв…
Посмотреть работу

Проект «Эмоциональное взросление личности»

Цель исследования: изучение эмоционального взросления личности. Задачи исследования: Изучить теоретические аспекты эмоционального взросления личности и его значение в современном обществе. Исследовать уровни эмоционального взросления личности. Провес…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Взаимосвязь самоотношения и общительности у обучающихся подросткового»

Данное исследование направлено на изучение общительности и самоотношения у обучающихся 5-7 классов, в возрасте от 10 до 13 лет. Актуальность исследования обусловлена значением раннего подросткового периода для формирования социальных и психологически…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023