Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Научно-исследовательская работа «Как победить тревогу, вызванную «тикающими часами»?

Автор: Латыпова Дана Руслановна

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ СОШ №2 им. А.М. Мирзагитова с. Кандры, Республика Башкортостан, 4 класс

Научный руководитель: Янбухтина Алена Флоридовна

Мы часто слышим: «Я не доделал(а) контрольную работу, так как не заметил(а), как вышло время» или же «Я не успел(а) выучить стихотворение, потому что не хватило времени». Да! Да! Время — это наш враг. Тревога вызванная «тикающими часами» ведет к неэффективности работы и влечет за собой откладывание дел «на потом». Что же делать, когда дома столько соблазнов и более увлекательных и важных занятий, чем текущая работа? Такой инструмент есть! Это техника Pomodoro! Это техника борьбы со временем, как работать 25 минут и 5 минут отдыхать? Она учит лучше концентрироваться на задачах, помогает управлять временем, т.е. оптимально чередовать периоды работы и отдыха и втянуться в работу.

Цель исследования: оценить возможность использования Pomodoro в борьбе с «тикающими часами» для продуктивности работы.

Построим план действий, выполняя который подтвердим гипотезу, что техника Pomodoro создана с целью использовать время, как драгоценного союзника в достижении того, что мы хотим достигнуть и как мы хотим этого достигнуть:

  1. Изучим и проанализируем теоретический материал по теме исследования.
  2. Проведем онлайн-опрос по теме исследования.
  3. Покажем возможность успешности ученика, осознанно и заинтересованно работающего с инструментом Pomodoro.
  4. Обобщим опыт работы с инструментом Pomodoro при организации работы: Pomodoro — хороший помощник при написании и оформлении научно-исследовательской работы; Pomodoro – хорошо работает в быту и в учебе и подходит абсолютно всем.
  5. Систематизируем изученный материал и сделаем выводы.

Инструмент Pomodoro – это простой и мощный способ повысить продуктивность и результативность работы. Используя его, можно легко планировать работу, оценивать собственное время. Главное преимущество техники — эффективная борьба с прокрастинацией — со склонностью откладывать дела. Pomodoro помогает лучше концентрироваться на задачах и оптимально чередовать периоды работы и отдыха. Благодаря таймеру повышается уверенность в решении задач и становится лучше концентрация во время работы. Она побуждает работать в пределах отведённого времени, а не бороться с ним.

«Pomodoro» можно подстраивать под себя и свои нужды самым разным способом. Этот инструмент хорошо адаптируется к различным видам работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Принцип «маленькой победы» как инструмент формирования экологически ответственного поведения»

Цель данного исследования: изучить психологический принцип «маленькой победы» как инструмента мягкого вовлечения в практики осознанного потребления людей и провести исследование среди подростков (15-17 лет) для фиксации и закрепления изменений в пове…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние искусственного интеллекта на учебную мотивацию подростков (на примере учащихся 7–11 классов общеобразовательных школ г. Твери)»

Цель исследования – выявить особенности использования искусственного интеллекта в учебной деятельности и определить его связь с уровнем учебной мотивации учащихся 7–11 классов общеобразовательных школ города Твери. Актуальность темы обусловлена стрем…
Посмотреть работу

Доклад к исследовательской работе «Влияние стресса на человека»

Цель: изучить влияние стресса на физическое и психическое состояние человека, а также выявить возможные способы снижения негативных последствий стресса. Задачи: Исследовать физиологические и психологические реакции организма на стресс. Определить осн…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Как справиться со стрессом школьнику»

Цель проекта: исследование психических состояний школьника, влияние их на продуктивность процесса обучения и нахождение способов борьбы со стрессом. Задачи исследования: Изучить литературу по проблеме исследования. Провести анкетирование школьников н…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние нейрографики на психоэмоциональное состояние и уровень тревожности»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования: изучить влияние практики нейрографики на эмоциональное состояние и уровень тревожности. Задачи исследования: Изучить литературу. Определить методики диагностики уровня тревожности и эмоционального состояния. Провести исследование в…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Канбан-доска как помощник в организации учебного процесса школьника»

Актуальность работы: Один из инструментов, помогающих современному школьнику эффективно организовать своё время и управлять нагрузкой, является методология Канбан. Цель нашей исследовательской работы — изучить влияние метода Канбан на эффективность о…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Научно-исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по психологии

Дата публикации работы

25.03.2023