Исследовательская работа «Пешие экспедиции — первый шаг исследователей. Оптимизация веса рюкзака и питания для школьника среднего звена в пеших экспедициях на дальние расстояния»

 Мангистауская область, расположенная в юго-западной части Казахстана, является одним из красивейших регионов страны. Она богата на природные достопримечательности, такие как горы, песчаные дюны, ущелья и озера. Однако пешему туризму в области еще есть куда развиваться. Особенно хочется видеть в рядах туристов учащихся, ведь наш край известен своим неповторимым природным и культурным наследием. Но в век цифровизации дети предпочитают проводить все свое свободное время перед экраном компьютеров, гаджетов, пренебрегая активным отдыхом (экскурсия, походы на природу, пикники и т.д.). Исследования показали, что радиус детской прогулки сужен. И возникла идея расширить радиус пеших прогулок у учащихся (в особенности 7–9 классов). А за основу решения проблемы мы решили обратиться к участникам трехдневной экспедиции НИШ ХБН г. Актау за период с 7 мая по 9 мая 2022 года по маршруту «Таучик – Торыш- «Долина шаров»- Шетпе» протяженностью 75 км. На основе интервью с участниками пешего похода, изучения их дневниковых записей, а также изучения необходимой литературы, был сделан SWOT анализ данных, которые помогли нам расширить круг туристов среди самых юных учащихся нашей школы. Таким образом юные натуралисты смогут увеличить радиус пеших прогулок, интерес к природе, к познанию её законов. Наш проект в свою очередь облегчит организацию походов, подобрав оптимальный рацион и вес рюкзака, что позволит популяризировать пешие походы.

Цель работы: подобрать оптимальный рацион питания и вес рюкзака туриста-школьника с учетом возраста, климатических условии региона и опытности туриста.

Задачи:

• определить возраст, рост и вес, опытность в сфере пешего туризма учащегося;
• определить калорийность продуктов питания;
• провести высушивание продуктов;
• рассчитать общий вес рациона, меню рациона на 5 дней;
• рационально распределить содержимого в соответствии с нормами веса рюкзака;
• провести поход и исследовательские работы.

Гипотеза: благодаря составлению эффективного рациона питания в соответствии с возрастом и суточной потребностью, а также высушиванию продуктов вес рюкзака туриста снизиться. 

Методы исследования: в ходе работы были использованы такие методы, как поиск данных, вычисление, сравнение, обобщение, анализ и интервьюирование.