Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Индивидуальный проект «Польза медитации и её влияние на организм человека»

Индивидуальный проект «Польза медитации и её влияние на организм человека»

Автор: Власенко Алина Викторовна

Место работы/учебы (аффилиация): МОУ Лицей №9, г. Волгоград, 10 класс

Научный руководитель: Попова Оксана Эдуардовна

В современном мире люди совсем перестали обращать внимание на здоровый и полноценный сон из-за чего совсем истощаются. И именно здесь медитация способна помочь человеческому организму и обеспечить его «гормонами счастья», а именно эндорфином и серотонином. В результате наше тело расслабляется, появляется энергия и пропадает тревожность. Многие школьники не высыпаются, что приводит к различным патологиям и плохому самочувствию, а ведь во время учебы необходимо быть бодрым и активным. У людей должна оставаться энергия на выполнение своих обязанностей. Но откуда нам ее взять? Из дыхательных упражнений. Если человек будет уделять медитациям хотя-бы 15-30 минут, ему станет намного лучше.

Проблема: недостаточное количество знаний в сфере медитаций.

Цель: объяснить подрастающему поколению о необходимости беречь свое здоровье и восстанавливать силы.

Задачи:

  1. Собрать и систематизировать источники информации по теме исследования.
  2. Рассмотреть различные виды медитаций.
  3. Выявить признаки улучшения самочувствия после нескольких практик дыхательных упражнений.
  4. Понять, как именно медитации влияют на организм человека.
  5. Составить необходимые рекомендации для правильного выполнения упражнений.

Объект исследования: здоровье человека.

Предмет исследования: влияние медитаций на организм.

Гипотеза: мы предполагаем, что люди не хотят тратить время на медитации с целью поддержать и улучшить работу своего организма.

Практическая значимость: полученные в ходе исследования, рекомендации и знания можно будет использовать в повседневной жизни.

Новизна проекта заключается в нераспространенности данной темы в обществе.

Один комментарий на ««Индивидуальный проект «Польза медитации и её влияние на организм человека»»»

  1. Денис Эдуардович

    Индивидуальный проект нацелен на расширение знаний о медитации и ее пользе для здоровья, предоставляя подробную информацию о различных видах медитаций, их влиянии на организм и рекомендации для правильной практики, что поможет подрастающему поколению бережно относиться к своему здоровью и восстанавливать силы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Инженерный проект «Регулируемые утяжелители»

Для людей любящих бегать и заниматься спортивной гимнастикой по утрам, существует довольно существенная проблема невозможности смены веса утяжелителей. Например: вчера ты чутка перестарался и у тебя болят мышцы, а тренироваться нужно, по итогу ты либ…

Исследовательский проект «Изучение степени защиты солнцезащитных кремов (SPF) от ультрафиолетового излучения»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

За последние десятилетия защита кожи от солнца стала одной из ключевых тем в уходе за кожей. Солнечные лучи могут нанести серьезный вред нашей коже, включая ожоги, преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи. В связи с этим, космет…

Исследовательский проект «Влияние позитивных эмоций на успеваемость учащихся 7-х классов по математике»

В последние десятилетия исследователи все больше внимания уделяют взаимосвязи между эмоциями и математическим образованием. По результатам международных исследований, проводимых международной организацией экономического сотрудничества и развития, уст…

Исследовательская работа «Спорт. Как выбрать свой вид»

Актуальность темы исследования. Занятие спортом, физическая активность очень важны для человека, особенно для растущего организма, для подростков. Как же выбрать свой вид спорта? В этом далеко непростом выборе нужно учитывать много важных факторов. Э…

Исследовательская работа «Влияние пищевых красителей на живой организм»

Актуальность данной темы в том, ассортимент продуктов сейчас огромный, поэтому производителям приходится прикладывать немало усилий, чтобы потребитель сделал выбор в пользу именно их продуктов, для этого он должен обеспечить максимально привлекательн…

Презентация «Влияние стресса на здоровье человека»

Цель исследования: выявить виды стресса, причины его возникновения, способы снятия нервного напряжения. Задачи: Изучить теоретические источники по проблеме исследования. Рассмотреть проблему стресса в жизни людей. Проанализировать природу и причины в…

Мероприятие завершено