Индивидуальный проект «Составление программы тренировок по синхронному плаванию для достижения максимальных результатов»

В настоящее время происходит постоянный рост требований к физическим возможностям человека. Занятия спортом – это стремление к своей цели, конкуренция, которая помогает быстрее совершенствоваться, а также достижение максимальных результатов, это всё даёт человеку возможность адаптироваться к сложным жизненным условиям. Спорт – это культурное проведение досуга, укрепление здоровья, выработка характера. В нём человек стремится расширить границы своих возможностей, рождаемых успехами и неудачами.

Проблема. Развитие спорта в стране. Проблема ухудшения здоровья населения в России в связи с изменением образа жизни, недостатком физических нагрузок и неправильным питанием. Проблема не достаточного внимания спорту. Проблема развития детского спорта.

Гипотеза. Спорт играет важную роль не только для физического развития, но и для формирования психических и нравственных качеств в человеке. Синхронное плавание —  это гармоничное сочетание искусства и физических качеств, пластики и силы.

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спортом, развитие интереса к физической культуре.

Задачи:

1. Рассмотрение основ синхронного плавания и изучение особенностей этого вида спорта.
2. Анализ методов спортивной подготовки.
3. Активизация и развитие интереса к физическим нагрузкам.
4. Создание уникальной программы тренировок для детей начального обучения.
5. Проверка системы тренировок на практике при работе с детьми.
6. Подведение итогов по результатам итоговых соревнований.

Объект исследования: спортсменки, занимающиеся синхронным плаванием в городе Волжском.

Предмет исследования: результаты областных соревнований, полученные спортсменами умения и способности.

Методы исследования: сбор и систематизация информации о методиках тренировки по синхронному плаванию.

Методологической основой исследования является книга Марии Николаевны Максимовой — легенды синхронного плавания, профессора, заслуженного тренера России и гениального постановщика композиций «Теория и методика синхронного плавания», помогающая получить основные знания о синхронному плавании.

Теоретическая значимость. Будут систематизирована информация, полученная из источника и опыта работы, которая поможет в дальнейшем развитию спорта в нашем регионе.

Практическая значимость. Составленную программу тренировок можно будет использовать при подготовке детей начального обучения в тренерской работе.

Новизна научной работы заключается в сборе теории и её анализе. На основе опыта будет разрабатываться программа тренировочного процесса. Развитие спорта среди детей в Волгоградской области.