Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Исследовательская работа «Польза лыжного спорта для здоровья»

Исследовательская работа «Польза лыжного спорта для здоровья»

Автор: Петрова Полина Владимировна

Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ СОШ №5 "ОЦ "Лидер" г.о. Кинель, Самарская область, 8 класс

Научный руководитель: Дерябина Марина Александровна

Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость), воспитываются настойчивость, смелость, находчивость. В результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха.

Актуальность. Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая подготовка лыжников связана с укреплением органов и систем, с повышением общего уровня функциональной подготовки и укреплением здоровья лыжников.

Цель: изучить средства и методы, а также морфофункциональные изменения, происходящие в организме при занятиях лыжной ходьбой.

Задачи:

  1. Анализ и систематизация научной и методической литературы.
  2. Изучение характеристик оздоровительной лыжной ходьбы.
  3. Изучение изменений, происходящих в организме при занятиях лыжной оздоровительной ходьбой.
  4. Провести опрос среди обучающихся школы на данную тему.

Методы исследования:

  • сбор и анализ информации;
  • теоретический анализ литературы и Интернет-источников;
  • социальный опрос, анкетирование;
  • сопоставление теоретических заключений с данными анкетирования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательский проект «Как спорт помогает справляться со стрессом и подготовкой к экзаменам»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель работы — обосновать значимость физической активности как инструмента для преодоления стресса и разработать рекомендации по интеграции спорта в учебный график для успешной сдачи экзаменов. Актуальность. Подростковый возраст сопряжен с серьезными…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние массажа и банных процедур на работоспособность хоккеистов.»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель работы — изучить и экспериментально проверить эффективность комплексного применения массажа и банных процедур для повышения работоспособности хоккеистов. Актуальность. Современный хоккей характеризуется высокими физическими и психологическими на…
Посмотреть работу

Проектная работа «Исследование влияния психологических факторов на деятельность спортсмена»

Цель работы — изучение механизмов работы нервной системы спортсмена в стрессовых условиях и разработка практического инструмента (дневника эмоций с памяткой) для психологической поддержки и повышения эффективности тренировочного процесса. Актуальност…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «История возникновения и развития лапты в России и мире»

Цель работы: рассмотреть игру “лапта” как универсальное средство для развития двигательных качеств, оздоровления и социальной адаптации учащихся. Задачи: содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнени…
Посмотреть работу

Презентация «Занятие фехтованием – залог здоровья»

Цель проекта — сформировать у школьников положительное отношение к фехтованию как к виду спорта, способствующему укреплению здоровья и развитию личности, ознакомить их с историей, традициями и оздоровительными эффектами занятий фехтованием и повысить…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Влияние наушников на слух человека»

Цель работы — исследовать отрицательное влияние прослушивания музыки через наушники на организм человека (прежде всего на слух) и разработать рекомендации по безопасному использованию наушников. Актуальность. С развитием цифровых технологий использов…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

VI Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2023/2024»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по физической культуре

Дата публикации работы

02.11.2023