Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Исследовательская работа «Польза лыжного спорта для здоровья»

Исследовательская работа «Польза лыжного спорта для здоровья»

Автор: Петрова Полина Владимировна

Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ СОШ №5 "ОЦ "Лидер" г.о. Кинель, Самарская область, 8 класс

Научный руководитель: Дерябина Марина Александровна

Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость), воспитываются настойчивость, смелость, находчивость. В результате систематических тренировок повышается работоспособность, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, развиваются основные группы мышц. Этому способствуют благоприятные условия занятий: свежий воздух, солнечные лучи, живописная зимняя природа и др. Лыжные прогулки — прекрасное средство активного отдыха.

Актуальность. Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Физическая подготовка лыжников связана с укреплением органов и систем, с повышением общего уровня функциональной подготовки и укреплением здоровья лыжников.

Цель: изучить средства и методы, а также морфофункциональные изменения, происходящие в организме при занятиях лыжной ходьбой.

Задачи:

  1. Анализ и систематизация научной и методической литературы.
  2. Изучение характеристик оздоровительной лыжной ходьбы.
  3. Изучение изменений, происходящих в организме при занятиях лыжной оздоровительной ходьбой.
  4. Провести опрос среди обучающихся школы на данную тему.

Методы исследования:

  • сбор и анализ информации;
  • теоретический анализ литературы и Интернет-источников;
  • социальный опрос, анкетирование;
  • сопоставление теоретических заключений с данными анкетирования.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Статья «Функциональный тренинг как инновационный метод физического воспитания студентов технических вузов»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Статья рассматривает функциональный тренинг как эффективный метод для студентов технических вузов, учитывающий специфику их профессиональной деятельности (сидение за компьютером, нарушения осанки). Автор анализирует его преимущества: развитие координ…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Блины – источник энергии для спортсменов»

Цель: Доказать, что употребление блинов в качестве дополнения к сбалансированному питанию может быть частью здорового рациона спортсмена. Гипотеза: Блины являются источником белка, сложных углеводов и клетчатки, что делает их источником энергии для с…
Посмотреть работу

Статья «Фиджитал-спорт в студенческой среде: новые возможности физической активности»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В статье рассматривается феномен фиджитал-спорта как перспективного направления физической активности среди студентов. Анализируется влияние совмещения цифровых и физических активностей на мотивацию, психологическое состояние и вовлечённость молодежи…
Посмотреть работу

Проект «Математические методы как способ оценки физического развития студентов колледжа»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования: с помощью математических методов дать оценку физического развития студентов колледжа. Задачи исследования: изучить применение математических расчётов в медицине; изучить метод центиля для расчета физического развития подростков; из…
Посмотреть работу

Проект «Значение витаминов и минералов для подростков. Влияние на рост, развитие и спортивные достижения»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования — изучить влияние витаминов и микроэлементов на физическое, психическое здоровье и спортивные достижения подростков, разработать рекомендации по сбалансированному питанию. Актуальность данной работы обусловлена необходимостью повыше…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Значение занятий по художественной гимнастике»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Целью данного исследования является определение значения занятий по художественной гимнастике для различных возрастных групп и в образовательных учреждениях. Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи: Изучить особенности з…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

VI Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2023/2024»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательская работа

Ключевые слова

Проект по физической культуре

Дата публикации работы

02.11.2023