Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины
Исследовательский проект «Сон — важен или нет?»
Автор: Щукина Мария Дмитриевна
Место работы/учебы (аффилиация): ОАНО Школа "НИКА", г. Москва, 3 класс
Научный руководитель: Смирнова Ольга Алексеевна
Актуальность темы. Я заметила, что не высыпаюсь последнее время. Мне стало интересно: «А почему так происходит?». Почему утром в школе мои одноклассники тоже бывают иногда сонные, вялые, с плохим настроением? Неужели на это влияет количество и качество сна?
Всё чаще школьники, да и взрослые, пренебрегают полноценным сном в пользу учебы, просмотра телевизора или игрой в гаджеты. Сон воспринимается, как необходимость, отнимающая уйму времени.
Гипотеза — соблюдение режима сна и отдыха позитивно влияет на здоровье и эмоциональное состояние человека.
Цель — выяснить, действительно ли сон и его продолжительность так сильно влияют на здоровье человека?
Задачи:
- Изучить данные в литературе и в интернете, касающиеся сна и его продолжительности для разных возрастов.
- Провести анкетирование школьников.
- Провести наблюдение за своей семьей при соблюдении и не соблюдении этих режима сна и отдыха.
- Анализ полученных данных и информации.
- Собрать рекомендации по режиму сна и отдыха для человека/школьника.
Методы исследования:
- поиски сбор литературы и информации в интернете по данной теме;
- составление анкеты;
- анкетирование;
- эксперимент-наблюдение;
- анализ полученных данных;
- составление рекомендаций.
Объект исследования — школьники и моя семья.
Предмет исследования — сон школьника, сон моей семьи, его продолжительность.
В процессе исследовательской работы мною были изучены материалы из разных источников по выбранной теме, было проведено анкетирование и эксперимент. По результатам анкетирования мы сделали выводы, что ребятам не хватает сна и информации о правилах и порядке отхода ко сну, чтобы они сами и их родители знали и соблюдали их для хорошего самочувствия, бодрости, отличной учебы. А эксперимент показал, что сон является важной частью нашей жизни. Чем лучше мы высыпаемся, тем лучше результаты нашей работы за день. Достаточный сон жизненно необходим для поддержания и укрепления здоровья, работоспособности, хорошего настроения. Моя гипотеза верна — соблюдение режима сна и отдыха позитивно влияет на здоровье и работоспособность.
Загрузка...
Перезагрузить документ 
Открыть в новой вкладке Смотреть похожие работы
Исследовательская работа «Влияние различных напитков на кислотно-щелочное равновесие в ротовой полости»
Исследовательская работа «Влияние громкого шума на здоровье человека»
Исследовательская работа «Влияние атмосферного давления на организм человека»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Исследовательская работа «Сахар и здоровье человека»
Исследовательская работа «Связь между видеоиграми и агрессией у современных подростков»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Исследовательская работа «Аллергия на косметику: понятие, симптомы, профилактика»
Мероприятие завершено
Добавить комментарий