Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Исследовательская работа «Применение физических упражнений для коррекции фигуры»

Исследовательская работа «Применение физических упражнений для коррекции фигуры»

Автор: Митрофанова Елена Андреевна

Место работы/учебы (аффилиация): Многопрофильный лицей №1 г. Магнитогорска Челябинской области, 10 класс

Научный руководитель: Смирнова Алла Зайнулаевна, учитель физкультуры

Актуальность проблемы. Популярность диеты, как одной из составляющих здорового образа жизни с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всём мире ищут чудо-вариант, который поможет человеку избавиться от ненужных килограммов. Сейчас существует бесчисленное количество диет и практически каждая из них обещает желанное похудение и красивое тело. Если Вы решили избавиться от лишнего веса и планируете выдержать все запреты, подумайте, насколько рациональна выбранная Вами диета и не принесёт ли она ещё большего вреда?

Цель исследования: разработать комплекс физических упражнений и датированной нагрузки.

Задачи исследования:

  1. Изучить научную литературу по проблеме исследования.
  2. Изучить типы и виды физических нагрузок.
  3. Изучить влияние физических нагрузок на организм человека.
  4. Провести анкетирование.
  5. Составить программу физических нагрузок.
  6. Подвести итоги.

База исследования: город Магнитогорск.

Время исследования: ноябрь 2019 года – январь 2020 года.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Объект исследования: человек, желающий изменить своё будущее

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Гипотеза: я считаю, что достичь желаемого результата: привести мышцы в тонус, подкорректировать силуэт или сбросить вес, можно и в домашних условиях, если грамотно составить программу упражнений.

Результаты и выводы

  1. Изучая литературные источники и Интернет-ресурсы, я узнала, что такое физические нагрузки, как они влияют на организм человека. А также познакомилась с наиболее распространёнными упражнениями для коррекции фигуры.
  2. В результате анкетирования я выяснила, выполняют ли люди какие-либо физические упражнения и у многих ли людей индекс массы тела не соответствует норме.
  3. С помощью эксперимента установила, что и в домашних условиях можно подкорректировать фигуру, если грамотно составить программу упражнений. Таким образом, моя гипотеза подтвердилась.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Влияние различных напитков на кислотно-щелочное равновесие в ротовой полости»

В настоящее время все чаще стала появляться информация, о нарушениях кислотно-щелочного равновесия в ротовой полости и организме в целом, даже среди подростков. Почему такое явление стало распространенным, и какие негативные последствия могут возника...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Как поднять слона или сила сообщающихся сосудов»

Актуальность темы: В повседневной жизни мы можем встретить много примеров сообщающихся сосудов: лейка (чайник) и ее носик, секции отопительной батареи, поилка для домашних животных, водопровод, фонтаны, дамбы и т.д.  и даже кровеносные сосуды нашего...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины, Технические дисциплины

Исследовательская работа «Солнце, Земля и другие планеты Солнечной системы»

Планета Земля – наша родная любимая планета. Несмотря на то, что в Солнечной системе наша планета не занимает ведущее место по масштабам, ни один человек не посетил все уголки нашей прекрасной планеты. Насколько же велики другие планеты Солнечной сис...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Сравнительная оценка качества молока питьевого разных производителей»

Молоко и молочные продукты отличаются от всех других продуктов питания тем, что в их составе представлены все необходимые для организма пищевые и биологически активные вещества в сбалансированном состоянии. Особо важное значение, молоко и молочные пр...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины, Общественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Защита и сохранение диких животных в Российской Федерации на примере центра «Амурский Тигр»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Сейчас в опасности все подвиды тигра. Даже популяцию бенгальского тигра, численность которого в прошлом веке исчислялась десятками тысяч, едва удалось спасти совместными усилиями международных организаций и правительств Индии и Непала. Поэтому не над...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Влияние ароматерапии на здоровье человека и получение эфирных масел в домашних условиях»

В сезон простуд при первых признаках заболевания все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. Порой, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями достаточно применить более простые методы. Один из них – ароматерапия. В моей жизни эфирные масла...
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2019/2020»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Исследовательская работа

Дата публикации работы

02.03.2020