Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины
Исследовательская работа «Питание и спорт как важнейшие факторы здорового образа жизни»
Автор: Широких Назар Петрович
Место работы/учебы (аффилиация): Средняя школа №4 г. Новый Оскол Белгородской области, 1 класс
Научный руководитель: Богданова Татьяна Анатольевна
Много раз я задавал себе вопрос: » Так ли важно правильно питаться, чтобы быть здоровым и крепким человеком? Неужели, переутомление и усталость из-за нарушения режима, могут стать причиной плохого настроения? А, например, прогулки игры на свежем воздухе могут поднять жизненный тонус и хорошее самочувствие? Так ли это? Попробую разобраться в этой проблеме, изучив соответствующую литературу.
Цель моей работы — на конкретных примерах показать и доказать, что правильное питание, распорядок дня, занятия физическими упражнениями, прогулки и отдых на свежем воздухе являются основой для здорового образа жизни каждого человека.
Объект исследования: младший школьник.
Предмет исследования: правильное питание, режим дня и занятия спортом.
Гипотеза: предполагаю, чтобы вырасти здоровым человеком надо с детства вести здоровый образ жизни, правильно питаться, соблюдать режим дня.
Задачи:
- из литературных источников выяснить, какое влияние оказывают питание, режим дня и физические нагрузки на здоровье человека;
- изучить состав пищи и составить для себя примерное меню на неделю;
- изучить и описать, какое воздействие на человека оказывает режим труда и отдыха, и составить для себя режим дня;
- выяснить, какие виды спорта являются более популярными и полезными для здоровья;
- провести анкетирование по теме исследования;
- создать презентацию «Правильно питайся, больше двигайся, соблюдай режим дня».
Методы работы: Для достижения поставленной цели я пользовался такими методами как сравнение, анализ, работа с источниками информации: интернет, справочники, различная литература.
Изучив литературу, проанализировав результаты опросов, я сделал вывод: чтобы оставаться здоровым нужно правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом и обязательно гулять на свежем воздухе.
Результаты и личная значимость проделанной работы. Если соблюдать здоровый образ жизни, уже в двухнедельный срок, появиться ощущение бодрости, оптимизма и общее физическое состояние улучшится.
Смотреть похожие работы
Статья «Функциональный тренинг как инновационный метод физического воспитания студентов технических вузов»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Исследовательская работа «Блины – источник энергии для спортсменов»
Статья «Фиджитал-спорт в студенческой среде: новые возможности физической активности»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Проект «Математические методы как способ оценки физического развития студентов колледжа»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Проект «Значение витаминов и минералов для подростков. Влияние на рост, развитие и спортивные достижения»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Исследовательская работа «Значение занятий по художественной гимнастике»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Мероприятие завершено
Добавить комментарий