Исследовательская работа «Выбор вида спорта на основании знаний о мышцах человеческого тела»

В нашем мозге нет другого критерия, кроме боли. Если не болит, значит все хорошо. Поэтому мы часто себя травмируем, выполняя движение. Когда человек, не зная законов построения движения, тренирует мышцу, он предполагает, что после окончания тренировки двигаться будет легче. Часто этого не происходит. Почему? Потому что самое важное — не тренировка конкретной мышцы, а правильное включение ее в общую последовательность сокращения мышц. Поэтому, игнорируя законы функционирования мышц, человек бессознательно травмирует себя. Но как же этого избежать? И как наши мышцы могут помогать нам при выполнении одного движения, но мешать при выполнении  другого?

Я постараюсь объяснить это на примере мышц плечевого сустава и лопатки.

Цель: Изучить физиологию и биомеханику мышц плечевого сустава, лопатки и влияние физиологических особенностей строения на жизнь человека.

Задачи:

• Узнать, что такое физиология, биомеханика.
• Разобрать строение мышц и принципы мышечной работы.
• Провести эксперимент и обработать полученные результаты.
• Сформулировать рекомендации.

Выводы. В своей работе, я изучила  физиологию и биомеханику мышц плечевого сустава, лопатки и влияние физиологических особенностей строения на жизнь человека. Также сделала буклет с подробной характеристикой каждого типа телосложения и с рекомендациями по подбору упражнений, исходя из типов сокращения мышц.