Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Автор: Куницын Иван Сергеевич, Куницын Михаил Сергеевич

Место работы/учебы (аффилиация): АНОО Гимназия "ЛИДЕР", г. Краснодар, Краснодарский край, 4 класс, 3 класс

Научный руководитель: Захарова Анастасия Владимировна

Цель исследования. Изучить роль сна в жизни человека с целью создания сборника упражнений для улучшения качества и здоровья сна.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

  1. Изучить понятие сна.
  2. Рассмотреть физиологию сна.
  3. Исследовать влияние сна на организм человека.
  4. Провести исследование среди учащихся начального звена.
  5. Разработать сборник упражнений для качественного и здорового сна.

Объект исследования. Сон человека и его влияние на здоровье и самочувствие.

Предмет исследования. Специально разработанные упражнения для улучшения качества сна и их воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние школьников.

Гипотеза. Предполагается, что разработанные упражнения для улучшения качества и здоровья сна помогут повысить самочувствие школьников, улучшат их концентрацию, эмоциональное состояние и мотивацию к обучению.

Методы исследования.

  1. Анализ литературы — изучение теоретических аспектов сна, его физиологии и влияния на здоровье.
  2. Опросы и анкеты — сбор информации от участников исследования о восприятии процесса сна и уровне самочувствия.
  3. Наблюдение — фиксация изменений в активности и вовлеченности участников в образовательный процесс после внедрения предложенных упражнений.

Актуальность. Человек проводит примерно одну треть своей жизни во сне. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Дар видеть сны значил для меня больше, чем мой талант усваивать осознанные знания». Сон — это не только восстановление сил, но и важный элемент здоровья. Нарушения сна могут сильно повлиять на самочувствие и повседневную активность человека. Однако, несмотря на это, в школьной среде недостаточно внимания уделяется проблемам здорового и качественного сна, что ведет к ухудшению физического и эмоционального состояния учащихся. Исследование роли сна и разработка способов его улучшения через специальные упражнения имеют высокую практическую значимость.

В ходе исследования были разработаны и апробированы упражнения для улучшения качества сна, которые показали положительные результаты в улучшении самочувствия учащихся и их способности сосредотачиваться на учебном процессе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Бывают ли полезные конфеты»

Цель исследования – выяснить, могут ли конфеты быть полезными для здоровья человека и при каких условиях. Задачи исследования включают изучение состава различных видов конфет, анализ их влияния на организм, поиск информации о полезных ингредиентах в…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние PH среды на активность фермента амилазы слюны»

Цель исследования: Определить, как уровень pH влияет на активность фермента амилазы слюны в процессе переваривания крахмала. Задачи исследования: Изучить влияние различных значений pH на активность амилазы слюны. Провести эксперименты для определения…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Анализ содержимого чайных пакетиков в условиях школьной химической лаборатории»

Целью работы является исследование качества различных марок пакетированного чая в условиях школьной химической лаборатории с использованием доступных химических реактивов, а также выявление возможных фальсификаций и подделок. Задачи исследования Изуч…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние холодных напитков на зубную эмаль человека»

Целью исследования является определение видов холодных напитков, которые негативно влияют на зубную эмаль, а также изучение химической составляющей этого воздействия. Задачи исследования Определить химический состав зубной эмали человека и состав поп…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние гаджетов на развитие ребенка младшего школьного возраста»

Целью исследовательской работы является изучение влияния гаджетов на развитие детей младшего школьного возраста. В рамках работы планируется также разработать информационный материал и рекомендации для родителей, чтобы они могли правильно контролиров…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Чашечка здоровья»

Целью работы является исследование садовых растений Подмосковья для использования их в качестве полезных и вкусных добавок к чаю, а также создание собственной коллекции таких добавок. Для достижения поставленной цели решались следующие задачи: сбор и…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

VII Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start» 24/25

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Исследовательская работа

Ключевые слова

Проект "Влияние на человека"

Дата публикации работы

25.04.2025