Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Автор: Куницын Иван Сергеевич, Куницын Михаил Сергеевич

Место работы/учебы (аффилиация): АНОО Гимназия "ЛИДЕР", г. Краснодар, Краснодарский край, 4 класс, 3 класс

Научный руководитель: Захарова Анастасия Владимировна

Цель исследования. Изучить роль сна в жизни человека с целью создания сборника упражнений для улучшения качества и здоровья сна.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

  1. Изучить понятие сна.
  2. Рассмотреть физиологию сна.
  3. Исследовать влияние сна на организм человека.
  4. Провести исследование среди учащихся начального звена.
  5. Разработать сборник упражнений для качественного и здорового сна.

Объект исследования. Сон человека и его влияние на здоровье и самочувствие.

Предмет исследования. Специально разработанные упражнения для улучшения качества сна и их воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние школьников.

Гипотеза. Предполагается, что разработанные упражнения для улучшения качества и здоровья сна помогут повысить самочувствие школьников, улучшат их концентрацию, эмоциональное состояние и мотивацию к обучению.

Методы исследования.

  1. Анализ литературы — изучение теоретических аспектов сна, его физиологии и влияния на здоровье.
  2. Опросы и анкеты — сбор информации от участников исследования о восприятии процесса сна и уровне самочувствия.
  3. Наблюдение — фиксация изменений в активности и вовлеченности участников в образовательный процесс после внедрения предложенных упражнений.

Актуальность. Человек проводит примерно одну треть своей жизни во сне. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Дар видеть сны значил для меня больше, чем мой талант усваивать осознанные знания». Сон — это не только восстановление сил, но и важный элемент здоровья. Нарушения сна могут сильно повлиять на самочувствие и повседневную активность человека. Однако, несмотря на это, в школьной среде недостаточно внимания уделяется проблемам здорового и качественного сна, что ведет к ухудшению физического и эмоционального состояния учащихся. Исследование роли сна и разработка способов его улучшения через специальные упражнения имеют высокую практическую значимость.

В ходе исследования были разработаны и апробированы упражнения для улучшения качества сна, которые показали положительные результаты в улучшении самочувствия учащихся и их способности сосредотачиваться на учебном процессе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Исследование степени защиты кремов от солнечных лучей (SPF)»

Цель: Исследование степени защиты кремов от солнечных лучей (SPF). Задачи: 1. Определить степень защиты различных кремов с SPF от УФ-излучения; 2. Сравнить эффективность кремов с разными уровнями SPF. 3. Исследовать влияние факторов, таких как тип ко…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние условий погоды на травматизм и возможности сокращения сезонных травм путем повышения уровня информированности населения (Из опыта работы подстанции скорой помощи №19 СС и НМП им А. С. Пучкова г. Москвы)»

Цель исследования: Анализ распространённых механизмов получения травм и выявление эффективных мер по предотвращению сезонных травм через повышение уровня информированности населения. Задачи: Определить понятие и классификацию травматизма. Изучить ста…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Анализ качества продуктов питания: выявление фальсификаций»

Цель проекта: Исследовать методы анализа качества пищевых продуктов, позволяющие выявлять случаи фальсификации. Задачи исследования: Изучить научную и нормативную литературу по проблеме фальсификации продуктов питания. Провести анализ качества популя…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Сравнительный анализ мёда различного происхождения»

Цель работы: Исследовать и сравнить пробы различного происхождения на предмет его натуральности. Задачи исследования: 1) Изучить состав мёда. 2) Провести анкетирование по заявленной теме 3) Провести экспериментальное исследование разных образцов мёда…
Посмотреть работу

Презентация к исследовательской работе «Антибактериальные свойства наночастиц куркумы»

Цель исследования — изучение антибактериальных свойств куркумина. Задачи включают изготовление экстракта куркумина, подготовку бактериальных культур, проведение тестов с различными концентрациями и анализ потенциала наночастиц как экологически чистог…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние химического состава зубных пасть на эмаль зубов»

Цель исследования — изучить химический состав зубных паст, оценить его влияние на прочность и чистоту зубной эмали, проанализировать розничный ассортимент зубных паст в г. Твери и выявить уровень осведомлённости местного населения о составе используе…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

VII Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start» 24/25

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Исследовательская работа

Ключевые слова

Проект "Влияние на человека"

Дата публикации работы

25.04.2025