Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Исследовательская работа «Изучение роли сна в жизни человека для создания сборника упражнений для качественного и здорового сна»

Автор: Куницын Иван Сергеевич, Куницын Михаил Сергеевич

Место работы/учебы (аффилиация): АНОО Гимназия "ЛИДЕР", г. Краснодар, Краснодарский край, 4 класс, 3 класс

Научный руководитель: Захарова Анастасия Владимировна

Цель исследования. Изучить роль сна в жизни человека с целью создания сборника упражнений для улучшения качества и здоровья сна.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

  1. Изучить понятие сна.
  2. Рассмотреть физиологию сна.
  3. Исследовать влияние сна на организм человека.
  4. Провести исследование среди учащихся начального звена.
  5. Разработать сборник упражнений для качественного и здорового сна.

Объект исследования. Сон человека и его влияние на здоровье и самочувствие.

Предмет исследования. Специально разработанные упражнения для улучшения качества сна и их воздействие на физическое и психоэмоциональное состояние школьников.

Гипотеза. Предполагается, что разработанные упражнения для улучшения качества и здоровья сна помогут повысить самочувствие школьников, улучшат их концентрацию, эмоциональное состояние и мотивацию к обучению.

Методы исследования.

  1. Анализ литературы — изучение теоретических аспектов сна, его физиологии и влияния на здоровье.
  2. Опросы и анкеты — сбор информации от участников исследования о восприятии процесса сна и уровне самочувствия.
  3. Наблюдение — фиксация изменений в активности и вовлеченности участников в образовательный процесс после внедрения предложенных упражнений.

Актуальность. Человек проводит примерно одну треть своей жизни во сне. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Дар видеть сны значил для меня больше, чем мой талант усваивать осознанные знания». Сон — это не только восстановление сил, но и важный элемент здоровья. Нарушения сна могут сильно повлиять на самочувствие и повседневную активность человека. Однако, несмотря на это, в школьной среде недостаточно внимания уделяется проблемам здорового и качественного сна, что ведет к ухудшению физического и эмоционального состояния учащихся. Исследование роли сна и разработка способов его улучшения через специальные упражнения имеют высокую практическую значимость.

В ходе исследования были разработаны и апробированы упражнения для улучшения качества сна, которые показали положительные результаты в улучшении самочувствия учащихся и их способности сосредотачиваться на учебном процессе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Что скрывает газировка?»

Цель работы: Изучение влияния сладких газированных напитков на жизнеспособность бифидо- и лактобактерий — представителей нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта человека. Объект исследования: Сладкие газированные напитки. Предмет исследовани…
Посмотреть работу

Презентация к исследовательской работе «Гигиена рук как фактор ЗОЖ»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования: Изучить гигиену рук как эффективный и доступный способ профилактики инфекционных заболеваний, подтвержденный исследованиями в области здравоохранения. Задачи исследования: Описать микрофлору кожи рук, включая резидентные (постоянны…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Какую кашу выбрать?»

Задачи исследования: Определить, какие каши лучше покупать в магазине; какие каши приносят пользу для здоровья организма человека; какие каши более полезные; какие каши использовать экономичнее для семейного бюджета. Предмет исследования: Польза и вр…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Создание зубной пасты в домашних условиях»

Цель исследования: Провести сравнительный анализ промышленных и домашних зубных паст по ключевым параметрам: составу, очищающей способности и органолептическим свойствам. Задачи исследования: Изучить и систематизировать состав популярных детских зубн…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Шампунь и здоровье волос»

Цель: Изучение влияния компонентов шампуня на здоровье волос. Задачи: Изучить историю шампуня. Изучить состав шампуня. Изучить структуру волос. Проанализировать данные. Выявить самый эффективный и безопасный шампунь. Составить рекомендации по правиль…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние сотовых телефонов на здоровье человека»

Цель исследования: Данная работа посвящена изучению влияния сотовых телефонов на здоровье человека с целью выявления возможных рисков и разработки рекомендаций по безопасному использованию мобильных устройств. Методология. В исследовании проведён ана…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

VII Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start» 24/25

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Исследовательская работа

Ключевые слова

Проект "Влияние на человека"

Дата публикации работы

25.04.2025