Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт
Исследовательский проект «Изучение питания именитых игроков в баскетбол при составлении меню юного баскетболиста»
Автор: Уторов Артем Александрович
Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ «Лицей №77 г. Челябинска», 8 класс
Научный руководитель: Грудев Евгений Александрович
Понятие «здоровье» взаимосвязано с понятием «образа жизни», который определяется как индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие и долголетие. Развитие научно-технического прогресса способствовало компьютеризации всех сфер жизни, но привело к тенденции снижения двигательной активности школьников, чего не скажешь обо мне.
Мой режим дня определен учебным планом занятий в школе и спортивными тренировками, но в последнее время я стал чаще уставать, может быть, дело здесь в недополучении витаминов и других полезных веществ. Тема данного проекта помогла разобраться в причинах такого состояния, хотелось бы внести коррективы в свой образ жизни, чтобы он стал по-настоящему здоровым.
Цель: составить рациональный режим дня (на неделю) в соответствии с требованиями здорового образа жизни и с учетом спортивных тренировок и учебной нагрузкой, а также недельный пищевой рацион в соответствии с запросами организма (юного баскетболиста).
Задачи:
- Изучить литературные и интернет-источники информации по теме.
- Охарактеризовать составляющие здорового образа жизни.
- Пройти обучение основам «Здорового питания» на платформе программного средства по формированию режима дня и рациона питания обучающихся.
- Проанализировать свой режим дня на соответствие нормам, а также энергозатрат и калорийности суточного рациона пищи, полученных питательных полезных веществ и элементов своему возрасту.
- Изучить особенности баскетбола как вида физической активности и внести коррективы в свой рацион питания как основы здорового образа жизни.
- Составить недельный режим дня и меню с учетом всех рекомендаций.
- Обобщить полученные знания и сделать вывод.
Методы: анализ литературных и интернет-источников по теме; работа на платформе программного средства по формированию режима дня и рациона питания обучающихся; математические расчеты, сравнение, обобщение и систематизация.
Проектный продукт: рекомендуемый режим дня на неделю в соответствии с требованиями здорового образа жизни и с учетом спортивных тренировок и учебной нагрузкой, а также недельный пищевой рацион в соответствии с запросами организма (юного баскетболиста).
Смотреть похожие работы
Научно-исследовательская работа «Центрифугирование как метод разделения компонентов крови и его влияние на диагностику заболеваний»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Проектная работа «Быть здоровым – это здорово!»
Презентация «Профилактика заболевания гриппом»
Исследовательский проект «Брекет-системы, как метод коррекции аномалий прикуса»
Исследовательский проект «Исследование методов профилактики простудных заболеваний в школьной среде (на примере учащихся 8-х классов средней школы округа Муром Владимирской области)»
Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы
Исследовательская работа «Есть ли разница? Сравнительный анализ протеиновых коктейлей-аналогов в одной ценовой нише»
Мероприятие завершено
Добавить комментарий