Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Исследовательский проект «Изучение питания именитых игроков в баскетбол при составлении меню юного баскетболиста»

Исследовательский проект «Изучение питания именитых игроков в баскетбол при составлении меню юного баскетболиста»

Автор: Уторов Артем Александрович

Место работы/учебы (аффилиация): МАОУ "Лицей №77 г. Челябинска", 8 класс

Научный руководитель: Грудев Евгений Александрович

Понятие «здоровье» взаимосвязано с понятием «образа жизни», который определяется как индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие и долголетие. Развитие научно-технического прогресса способствовало компьютеризации всех сфер жизни, но привело к тенденции снижения двигательной активности школьников, чего не скажешь обо мне.

Мой режим дня определен учебным планом занятий в школе и спортивными тренировками, но в последнее время я стал чаще уставать, может быть, дело здесь в недополучении витаминов и других полезных веществ. Тема данного проекта помогла разобраться в причинах такого состояния, хотелось бы внести коррективы в свой образ жизни, чтобы он стал по-настоящему здоровым.

Цель: составить рациональный режим дня (на неделю) в соответствии с требованиями здорового образа жизни и с учетом спортивных тренировок и учебной нагрузкой, а также недельный пищевой рацион в соответствии с запросами организма (юного баскетболиста).

Задачи:

  1. Изучить литературные и интернет-источники информации по теме.
  2. Охарактеризовать составляющие здорового образа жизни.
  3. Пройти обучение основам «Здорового питания» на платформе программного средства по формированию режима дня и рациона питания обучающихся.
  4. Проанализировать свой режим дня на соответствие нормам, а также энергозатрат и калорийности суточного рациона пищи, полученных питательных полезных веществ и элементов своему возрасту.
  5. Изучить особенности баскетбола как вида физической активности и внести коррективы в свой рацион питания как основы здорового образа жизни.
  6. Составить недельный режим дня и меню с учетом всех рекомендаций.
  7. Обобщить полученные знания и сделать вывод.

Методы: анализ литературных и интернет-источников по теме; работа на платформе программного средства по формированию режима дня и рациона питания обучающихся; математические расчеты, сравнение, обобщение и систематизация.

Проектный продукт: рекомендуемый режим дня на неделю в соответствии с требованиями здорового образа жизни и с учетом спортивных тренировок и учебной нагрузкой, а также недельный пищевой рацион в соответствии с запросами организма (юного баскетболиста).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Ортодонтическая коррекция прикуса брекет-системами у подростков: оценка медицинских и психологических аспектов»

Целью проекта является комплексная оценка медицинских и психологических аспектов ортодонтической коррекции прикуса у подростков для оптимизации лечебного процесса и повышения его эффективности. Поставленная цель предполагает решение следующих задач:…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Антиоксиданты в жизни человека»

Цель исследования:  Изучить роль антиоксидантов в жизни человека. Задачи исследования: Изучить литературу о роли антиоксидантов в жизни человека; Изучить влияние антиоксидантов на развитие заболеваний; Изучить применение лекарственных препаратов-анти…
Посмотреть работу

Исследовательский проект «Индекс человеческой отзывчивости»

Целью является создание информационного буклета для популяризации донорства, с целью повышения осведомлённости и увеличения «индекса человеческой отзывчивости» — показателя доброты и неравнодушия общества. Методы исследования: Для оценки осведомлённо…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Генетика и генетические заболевания»

Цель работы — разобраться в сущности генетических (наследственных) заболеваний, методах их диагностики и возможностях предотвращения. Для достижения цели решаются следующие задачи: Выявить, как определяют ген, ответственный за развитие заболевания (ч…
Посмотреть работу

Статья «Функциональный тренинг как инновационный метод физического воспитания студентов технических вузов»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Статья рассматривает функциональный тренинг как эффективный метод для студентов технических вузов, учитывающий специфику их профессиональной деятельности (сидение за компьютером, нарушения осанки). Автор анализирует его преимущества: развитие координ…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Блины – источник энергии для спортсменов»

Цель: Доказать, что употребление блинов в качестве дополнения к сбалансированному питанию может быть частью здорового рациона спортсмена. Гипотеза: Блины являются источником белка, сложных углеводов и клетчатки, что делает их источником энергии для с…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

V Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2022/2023»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательский проект

Ключевые слова

Проект по медицине, Проект по физической культуре

Дата публикации работы

11.12.2022