Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Автор: Мусарская Мария

Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ Школа №1621 "Древо жизни", г.Москва, 6 класс

Научный руководитель: Сиротенко Ксения Николаевна

Актуальность. В настоящее время в условиях дистанционного обучения, большинство детей вынуждены придерживаться малоподвижного образа жизни. Очень много времени ребята уделяют за компьютером, телевизором и пассивное лежание на диване. Все это приводит к вялости движений, лишнему весу, сутулой спине, а также болезням опорно-двигательной системы и ослаблению связочного аппарата. Регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, а также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, улучшать психическое здоровье и повышать качество жизни.

Цель проекта: повышение физической активности у детей 12-13 лет посредством выполнения физических упражнений.

Задачи:

  1. Провести анкетирование среди обучающихся 6-х классов.
  2. Проанализировать полученные данные, результаты вывести в диаграммы.
  3. Разработать рекомендации по физической активности для обучающихся 6-го класса.
  4. Снять видео с выполнением физических упражнений для физкультпауз.

Наши рекомендации для школьников, обучающихся в 6 классе:

  1. Уделяйте физической активности средней и высокой интенсивности не менее 60 минут в день на протяжении всей недели с аэробной нагрузкой. Например: пешие прогулки, бег и т.д.
  2. Три раза в неделю старайтесь заниматься спортом.
  3. Каждый день выполняйте физические упражнения, которые укрепляют скелетно-мышечную систему.
  4. Выполняйте каждый день утреннюю гимнастику.
  5. Ограничьте время, проводимое в положении сидя или лежа, особенно перед экраном в развлекательных целях.
  6. Во время перемен выполняйте физкультпаузы.
  7.  Чаще занимайтесь бытовыми делами по дому, например помощь родителям с уборкой в квартире.

В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

  1. В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.
  2. Благодаря нашим рекомендациям ребята смогут улучшить свое физическое здоровье и эмоциональное состояние.
  3. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом – обязательное условие здорового образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Значение занятий по художественной гимнастике»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Современная программа Олимпийских игр включает более пятидесяти видов спорта, однако только один из них был подарен миру Россией — художественная гимнастика. Художественная гимнастика появилась в 1934 году с открытием Высшей школы художественного дви…
Посмотреть работу

Научная статья «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) у медицинских работников»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В статье рассматривается мнение медицинских работников о значимости профессионально-прикладной физической подготовки. Это позволит выявить наиболее важные для данной профессии физические качества и двигательные умения, а также определить оптимальные…
Посмотреть работу

Инженерный проект «Регулируемые утяжелители»

Для людей любящих бегать и заниматься спортивной гимнастикой по утрам, существует довольно существенная проблема невозможности смены веса утяжелителей. Например: вчера ты чутка перестарался и у тебя болят мышцы, а тренироваться нужно, по итогу ты либ…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Спорт. Как выбрать свой вид»

Актуальность темы исследования. Занятие спортом, физическая активность очень важны для человека, особенно для растущего организма, для подростков. Как же выбрать свой вид спорта? В этом далеко непростом выборе нужно учитывать много важных факторов. Э…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Тхэквондо путь к совершенствованию»

Тема моей исследовательской работы выбрано не случайно, так как с 8 лет занимаюсь «тхэквондо». Почему же этот вид спорта так важен для меня? Ответить на этот вопрос —  это цель моего проекта. Цель исследовательской работы: доказать, что тхэквондо игр…
Посмотреть работу

Доклад «Футбол — мой любимый вид спорта»

Футбол без преувеличения можно считать самой популярной в мире спортивной игрой и даже самым распространенным видом спорта. Футбольные матчи собирают тысячные стадионы и многомиллионную телевизионную аудиторию, министры спорта различных стран всерьез…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2020/2021»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательский проект

Ключевые слова

Проект по физической культуре

Дата публикации работы

12.05.2021