Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Автор: Мусарская Мария

Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ Школа №1621 "Древо жизни", г.Москва, 6 класс

Научный руководитель: Сиротенко Ксения Николаевна

Актуальность. В настоящее время в условиях дистанционного обучения, большинство детей вынуждены придерживаться малоподвижного образа жизни. Очень много времени ребята уделяют за компьютером, телевизором и пассивное лежание на диване. Все это приводит к вялости движений, лишнему весу, сутулой спине, а также болезням опорно-двигательной системы и ослаблению связочного аппарата. Регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, а также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, улучшать психическое здоровье и повышать качество жизни.

Цель проекта: повышение физической активности у детей 12-13 лет посредством выполнения физических упражнений.

Задачи:

  1. Провести анкетирование среди обучающихся 6-х классов.
  2. Проанализировать полученные данные, результаты вывести в диаграммы.
  3. Разработать рекомендации по физической активности для обучающихся 6-го класса.
  4. Снять видео с выполнением физических упражнений для физкультпауз.

Наши рекомендации для школьников, обучающихся в 6 классе:

  1. Уделяйте физической активности средней и высокой интенсивности не менее 60 минут в день на протяжении всей недели с аэробной нагрузкой. Например: пешие прогулки, бег и т.д.
  2. Три раза в неделю старайтесь заниматься спортом.
  3. Каждый день выполняйте физические упражнения, которые укрепляют скелетно-мышечную систему.
  4. Выполняйте каждый день утреннюю гимнастику.
  5. Ограничьте время, проводимое в положении сидя или лежа, особенно перед экраном в развлекательных целях.
  6. Во время перемен выполняйте физкультпаузы.
  7.  Чаще занимайтесь бытовыми делами по дому, например помощь родителям с уборкой в квартире.

В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

  1. В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.
  2. Благодаря нашим рекомендациям ребята смогут улучшить свое физическое здоровье и эмоциональное состояние.
  3. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом – обязательное условие здорового образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Статья «Функциональный тренинг как инновационный метод физического воспитания студентов технических вузов»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Статья рассматривает функциональный тренинг как эффективный метод для студентов технических вузов, учитывающий специфику их профессиональной деятельности (сидение за компьютером, нарушения осанки). Автор анализирует его преимущества: развитие координ…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Блины – источник энергии для спортсменов»

Цель: Доказать, что употребление блинов в качестве дополнения к сбалансированному питанию может быть частью здорового рациона спортсмена. Гипотеза: Блины являются источником белка, сложных углеводов и клетчатки, что делает их источником энергии для с…
Посмотреть работу

Статья «Фиджитал-спорт в студенческой среде: новые возможности физической активности»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В статье рассматривается феномен фиджитал-спорта как перспективного направления физической активности среди студентов. Анализируется влияние совмещения цифровых и физических активностей на мотивацию, психологическое состояние и вовлечённость молодежи…
Посмотреть работу

Проект «Математические методы как способ оценки физического развития студентов колледжа»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования: с помощью математических методов дать оценку физического развития студентов колледжа. Задачи исследования: изучить применение математических расчётов в медицине; изучить метод центиля для расчета физического развития подростков; из…
Посмотреть работу

Проект «Значение витаминов и минералов для подростков. Влияние на рост, развитие и спортивные достижения»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Цель исследования — изучить влияние витаминов и микроэлементов на физическое, психическое здоровье и спортивные достижения подростков, разработать рекомендации по сбалансированному питанию. Актуальность данной работы обусловлена необходимостью повыше…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Значение занятий по художественной гимнастике»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Целью данного исследования является определение значения занятий по художественной гимнастике для различных возрастных групп и в образовательных учреждениях. Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи: Изучить особенности з…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2020/2021»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательский проект

Ключевые слова

Проект по физической культуре

Дата публикации работы

12.05.2021