Главная Работы на конкурс Предметное образование Физическая культура и спорт Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Проект «Физическая активность для детей 12-13 лет в период дистанционного обучения»

Автор: Мусарская Мария

Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ Школа №1621 "Древо жизни", г.Москва, 6 класс

Научный руководитель: Сиротенко Ксения Николаевна

Актуальность. В настоящее время в условиях дистанционного обучения, большинство детей вынуждены придерживаться малоподвижного образа жизни. Очень много времени ребята уделяют за компьютером, телевизором и пассивное лежание на диване. Все это приводит к вялости движений, лишнему весу, сутулой спине, а также болезням опорно-двигательной системы и ослаблению связочного аппарата. Регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, а также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, улучшать психическое здоровье и повышать качество жизни.

Цель проекта: повышение физической активности у детей 12-13 лет посредством выполнения физических упражнений.

Задачи:

  1. Провести анкетирование среди обучающихся 6-х классов.
  2. Проанализировать полученные данные, результаты вывести в диаграммы.
  3. Разработать рекомендации по физической активности для обучающихся 6-го класса.
  4. Снять видео с выполнением физических упражнений для физкультпауз.

Наши рекомендации для школьников, обучающихся в 6 классе:

  1. Уделяйте физической активности средней и высокой интенсивности не менее 60 минут в день на протяжении всей недели с аэробной нагрузкой. Например: пешие прогулки, бег и т.д.
  2. Три раза в неделю старайтесь заниматься спортом.
  3. Каждый день выполняйте физические упражнения, которые укрепляют скелетно-мышечную систему.
  4. Выполняйте каждый день утреннюю гимнастику.
  5. Ограничьте время, проводимое в положении сидя или лежа, особенно перед экраном в развлекательных целях.
  6. Во время перемен выполняйте физкультпаузы.
  7.  Чаще занимайтесь бытовыми делами по дому, например помощь родителям с уборкой в квартире.

В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

  1. В период дистанционного обучения физическая активность единственная форма доступная для ребят, с помощью которой удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.
  2. Благодаря нашим рекомендациям ребята смогут улучшить свое физическое здоровье и эмоциональное состояние.
  3. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом – обязательное условие здорового образа жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Исследовательская работа «Раз, два, три — плыви!»

Что приходит нам в голову, когда мы думаем о плавании? Что это профессиональный спорт? Или вспоминаем о том, как хорошо было нырять в море на летних каникулах? Конечно, это очень весело, но как много мы действительно знаем о плавании? Мы научились де…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Влияние на организм учащихся при занятии биатлоном»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Проблема проекта. Недостаток информации по виду спорта биатлон. Оказывает ли влияние занятия биатлоном на здоровье и жизнь учащегося. Цель проекта: понять какие качества могут прийти к школьнику при занятии биатлоном. Задачи проекта: Найти информацию…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Олимпийские игры на спортивной международной арене»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Олимпийские игры — это крупнейшие международные спортивные соревнования, которые проводятся каждые четыре года. Они берут своё начало в Древней Греции и были возрождены в конце XIX века благодаря усилиям французского общественного деятеля Пьера де Ку…
Посмотреть работу

Исследовательская работа «Значение занятий по художественной гимнастике»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

Современная программа Олимпийских игр включает более пятидесяти видов спорта, однако только один из них был подарен миру Россией — художественная гимнастика. Художественная гимнастика появилась в 1934 году с открытием Высшей школы художественного дви…
Посмотреть работу

Научная статья «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) у медицинских работников»

Доступна к просмотру полнотекстовая версия работы

В статье рассматривается мнение медицинских работников о значимости профессионально-прикладной физической подготовки. Это позволит выявить наиболее важные для данной профессии физические качества и двигательные умения, а также определить оптимальные…
Посмотреть работу

Инженерный проект «Регулируемые утяжелители»

Для людей любящих бегать и заниматься спортивной гимнастикой по утрам, существует довольно существенная проблема невозможности смены веса утяжелителей. Например: вчера ты чутка перестарался и у тебя болят мышцы, а тренироваться нужно, по итогу ты либ…
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2020/2021»

Направление

Физическая культура и спорт

Форма представления работы

Исследовательский проект

Ключевые слова

Проект по физической культуре

Дата публикации работы

12.05.2021