Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины Исследовательская работа «Применение физических упражнений для коррекции фигуры»

Исследовательская работа «Применение физических упражнений для коррекции фигуры»

Автор: Митрофанова Елена Андреевна

Место работы/учебы (аффилиация): Многопрофильный лицей №1 г. Магнитогорска Челябинской области, 10 класс

Научный руководитель: Смирнова Алла Зайнулаевна, учитель физкультуры

Актуальность проблемы. Популярность диеты, как одной из составляющих здорового образа жизни с каждым годом лишь набирает обороты. Диетологи во всём мире ищут чудо-вариант, который поможет человеку избавиться от ненужных килограммов. Сейчас существует бесчисленное количество диет и практически каждая из них обещает желанное похудение и красивое тело. Если Вы решили избавиться от лишнего веса и планируете выдержать все запреты, подумайте, насколько рациональна выбранная Вами диета и не принесёт ли она ещё большего вреда?

Цель исследования: разработать комплекс физических упражнений и датированной нагрузки.

Задачи исследования:

  1. Изучить научную литературу по проблеме исследования.
  2. Изучить типы и виды физических нагрузок.
  3. Изучить влияние физических нагрузок на организм человека.
  4. Провести анкетирование.
  5. Составить программу физических нагрузок.
  6. Подвести итоги.

База исследования: город Магнитогорск.

Время исследования: ноябрь 2019 года – январь 2020 года.

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Объект исследования: человек, желающий изменить своё будущее

Предмет исследования: влияние физических нагрузок на организм человека.

Гипотеза: я считаю, что достичь желаемого результата: привести мышцы в тонус, подкорректировать силуэт или сбросить вес, можно и в домашних условиях, если грамотно составить программу упражнений.

Результаты и выводы

  1. Изучая литературные источники и Интернет-ресурсы, я узнала, что такое физические нагрузки, как они влияют на организм человека. А также познакомилась с наиболее распространёнными упражнениями для коррекции фигуры.
  2. В результате анкетирования я выяснила, выполняют ли люди какие-либо физические упражнения и у многих ли людей индекс массы тела не соответствует норме.
  3. С помощью эксперимента установила, что и в домашних условиях можно подкорректировать фигуру, если грамотно составить программу упражнений. Таким образом, моя гипотеза подтвердилась.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотреть похожие работы

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Влияние хлорида калия на искусственный нерест серых и черных морских ежей»

Целью исследования являлось определение эффективности хлорида калия как стимулятора нереста и последующее наблюдение за эмбриональным развитием оплодотворённых яйцеклеток — с целью применения метода в биотестировании водных экосистем. Для достижения...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Исследование космической радиации как способа определения жизни на других планетах»

Цель работы - разработка системы биосигнатур («маркеров») для обнаружения жизни в условиях повышенного радиационного фона и создание демонстрационного макета принципов поиска. Актуальность. Освоение космоса и поиск внеземных форм жизни ставят перед н...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Изучение защитных покрытий экранов смартфонов»

Цель работы - выявление оптимального вида защитного покрытия для экранов смартфонов на основе экспериментальной оценки их твердости и прочности. Актуальность. Смартфоны являются неотъемлемой частью современной жизни, однако их экраны уязвимы к механи...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Бологовский край — водная жемчужина Тверской земли»

Цель работы -комплексное исследование и описание ключевых объектов гидросферы Бологовского муниципального округа, выявление их особенностей и значения. Актуальность. Водные ресурсы являются ключевым компонентом природной среды, обеспечивающим жизнеде...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Влияние стресса на здоровье зубов подростков в 15-16 лет»

Цель работы - изучение механизмов воздействия стресса на состояние зубочелюстной системы подростков и разработка рекомендаций по предотвращению стоматологических заболеваний. Актуальность. Подростковый период характеризуется высокой психоэмоционально...
Посмотреть работу

Естественно-научные дисциплины

Исследовательская работа «Витамин С! Кто чемпион?»

Цель работы - определение продуктов с наибольшим содержанием витамина С среди доступных овощей и фруктов экспериментальным путем. Актуальность. Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормальном функционировании организма. Особое место...
Посмотреть работу

Мероприятие завершено

Конкурс, в котором работа участвует

Международный конкурс исследовательских работ школьников «Research start 2019/2020»

Направление

Естественно-научные дисциплины

Форма представления работы

Исследовательская работа

Дата публикации работы

02.03.2020