Главная Работы на конкурс Предметное образование Естественно-научные дисциплины
Исследовательская работа «Влияние биологических ритмов на жизнедеятельность подростков»
Автор: Хачко Диана Сергеевна
Место работы/учебы (аффилиация): ГБОУ "Беловская средняя школа №2", Луганская Народная Республика, 10 класс
Научный руководитель: Кочубей Оксана Владимировна
Цель исследования: изучить влияние биологических ритмов на физическое и психоэмоциональное состояние подростков.
В соответствии с поставленной целью были сформулированы задачи:
- изучить теоретическую литературу по теме биологических ритмов человека;
- определить хронотипы обучающихся 8–11 классов ГБОУ ЛНР «Беловская СШ №2» с использованием модифицированного опросника Остберга;
- оценить психофункциональное состояние подростков в зависимости от времени суток и выявленного хронотипа;
- провести мониторинг двигательной активности и характеристик сна в естественных условиях жизнедеятельности с применением смартфон-ориентированных технологий;
- изучить особенности вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы у подростков с разными хронотипами;
- исследовать состояние когнитивных функций в связи с циркадными ритмами и временем суток.
- разработать практические рекомендации по организации распорядка дня с учетом биоритмов.
Методы исследования: модифицированный опросник Остберга (определение хронотипа), методика САН (самочувствие, активность, настроение), смартфон-актиграфия (мониторинг сна и двигательной активности, 7 суток), фотоплетизмография (регистрация ЧСС и вариабельности сердечного ритма), расчёт индекса Кердо (вегетативная регуляция), нейропсихологические тесты (Струпа, Мюнстерберга, отсроченное воспроизведение).
Результаты: В выборке (n=50, 14–17 лет) выявлено преобладание промежуточного (54,0 %) и вечернего (30,0 %) хронотипов. Подростки с вечерним хронотипом («совы») демонстрируют достоверно более выраженный социальный джетлаг (2,9 ± 0,5 ч), дефицит сна в будни (6,3 ± 0,4 ч), симпатикотонию в утренние часы (индекс Кердо 82,3 ± 5,4), снижение показателей памяти на 23,5 % и замедление реакции на 43 % по сравнению с «жаворонками» (р < 0,01). Интегральный индекс здоровья у «сов» (48,7 ± 4,2 %) достоверно ниже, чем у «жаворонков» (78,4 ± 3,1 %; р < 0,001).
Добавить комментарий