Постоянное пользование компьютером подвергает глаза усталости, вызывает их раздражение, и даже ведёт к развитию компьютерного зрения. Долгое время, проведённое перед экраном, может привести к проблемам с позвоночником, спиной и шеей, ослабить тонус мышц и вызвать синдром запястья.

Интенсивное использование компьютера вызывает стресс, утомление, апатию, и сонливость из-за синего света экрана. Длительное время за компьютером может вызвать социальную изоляцию и снижение качества общения с окружающими.

Продолжительное время, проводимое за компьютером, ведет к снижению физической активности, что, в свою очередь, негативно сказывается на физическом состоянии и может вызвать ожирение. Поэтому необходимо поддерживать баланс между временем за компьютером и физической активностью.